新しく就職者が出ました(^^)/

こんにちは(*^-^*)

就労移行支援事業所ななころ取手です。

一気に寒さが増し、早くも年末感がちらついて来ましたね。

ななころ取手はというといつも通りソーシャルスキル、コミュニケーション力向上に向けて日々プログラムを行っております。

その成果が形になっているのか毎月のように希望の職種に就職される方が続いております(*´▽`*)

先日就職が決まった利用者さんはおよそ2年前にななころ取手に通所を始めました。当時なんと18歳(最年少記録)でとにかく人と話すのが苦手でした。

生真面目な性格もあり通所はすぐに安定しましたが、苦手なものはできるだけ避けてしまう気弱な部分があり、スタッフを除くと一部の人としか関りを持てませんでした。

その自信のなさに引っ張られてか就職についても業界や業種がなかなか定まらずにただ時が過ぎてしまう期間もありました。

それでも毎日めげずに集団プログラムに参加し、だんだんと話せる相手が増えてくるとそれに比例して笑顔と主体的な行動が目立つようになり、いつしかムードメーカーとして笑顔の中心にいました。

↓↓発表も堂々と出来るように↓↓

なかでもふとしたきっかけでウクレレ部としての活動が始まるとあっという間に弾き語りできるようになりました。

ウクレレ部の後輩たちにも親切に弾き方を教えたり、自分が書き出した譜面を共有したりとしっかりと趣味をコミュニケーションスキルに昇華することが出来ました。

 

本人も言っていましたが、出来ない事を出来るようになったことや人から感謝されることで自信が湧いてきたそうです。

そこからは就活もトントン拍子で進み、体を動かす仕事がしたいと物流系の企業で見学と体験をすると先方から是非うちに来てくれとラブコールを受けて相思相愛の形で入社することになりました。

↓↓面接を受けてその場で内定を頂きました↓↓

今後は定着支援という形で関わる事になりますが、自信に満ち溢れた今の仕事ぶりを見ているときっと大丈夫だと思います。

↓↓ささやかながら卒業セレモニーを行いました。↓↓

一日一日が自信になる、そんなプログラムをこれからも提供していけるようにななころ一同精進して参ります。

ここまでご覧下さりありがとうございます。

次回の更新をお楽しみに。

※ななころは全てのプログラムが見学・体験可能です。

随時問い合わせお待ちしております⇩(*^^*)

TEL:0297-71-3733 

E-mail nanacoro.toride@gmail.com

 

 

五月病対策(; ・`д・´)

こんにちは(^^)/

就労移行支援事業所ななころ取手です(^_-)-☆

だんだんと気温が上がり、早くも初夏の匂いがして参りました!

気温の変化もしんどいですが、新生活を迎えた方は丁度疲れが出始める時期かもしれません(+_+)

新人でなくても年度末、新年度でバタバタした方も多いのではないでしょうか?

今回は新生活における大敵の「五月病」にスポットを当てて考察していきますのでぜひ参考にしてみて下さい!!

【五月病とは】

四月に入った大学新入生や新入社員などに,一か月を経た五月頃に見られる,新環境に対する不適応病状の総称です。
5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。
!!こんな人は要注意!!
五月病は、誰でもかかる可能性があります。なかでも、受験や就職などの大きな目標を達成したことで、燃え尽き症候群(バーンアウト)のような状態に陥っている人や、環境が大きく変わったことで周りにうまくなじめないという人は、ストレスをため込みやすいので注意が必要です。
また、五月病の原因とされる適応障害やうつ病といった病気になりやすいタイプの人もいます。このような人は、性格的に几帳面でまじめ、責任感があるといった特徴があり、一人で抱え込んですべてをきちんとしようとします。気負いすぎずに、周りの人に協力を求めるようにしましょう。
一昔前は精神的な不調は甘えという風潮がありましたが、うつ病を始めとした5月病に関連する疾病が科学的に認められています。
大切なのは精神的な不調を感じた時点で家族や医師に相談することです。
業務に関わる悩みに関しても自分のキャパシティを見定めて上司等に相談できるのが望ましいです。
自分の範囲内で頑張る事は大切ですが「無理」はいずれ息切れが生じてしまいます。
◎予防のポイント◎
①趣味を続ける
②適度な運動
③体のリズムを整える
④誰かに話をきいてもらう
五月病を予防するためには、ストレスをためないことがいちばんです。好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることが、ストレス解消につながります。また、運動や規則正しい生活を心がけること、同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも、五月病の予防には効果的との事です。
筆者の経験からおススメなのが、もやもやしたときは自分が何に憤っているのかをノートに箇条書きで書き出してみるという手法です。
↓↓最近の悩みを書き出してみました。↓↓
以前、別の記事で紹介しましたが、ストレスが過度にかかっている状態だと何もかもがめんどくさかったり考えることすらストレスというスパイラルに陥りがちです。
そんな時に心の内側をアウトプットすると自分の悩みを客観的に俯瞰することが出来るのです。
そうすると、物理的な対策を思いついたり、いい意味で諦めが着いたりと自分の把握しきれていない悩みや焦りを軽減することが出来るかもしれません。
特に、誰かに相談したいけど欲しいアンサーが返ってこなかったら余計凹みそう(;´Д`)という人は一度試してみてください(__)
皆さんのおすすめのストレス対策法があればぜひ教えてくださいね(^ω^)
ここまで読んで下さりありがとうございました(^ω^)